MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Napierała Marcin	Sezonów startowych	9	2016-2024	100 km	15:49:12 Piwniczna Zdrój (2021)
Poznań	Zarejestrowanych startów	318	rekordowo: 2019 (57)	42.195 km	03:44:57 Dębno (2022)
GB Wielkopolscy Biegacze	Kilometrów w startach	3740.95	rekordowo: 2021 (777)	21.097 km	01:31:37 Poznań (2022)
ur. 1980-10-23	Czas na zawodach (brutto)	392:40:8	rekordowo: 97:28:23 (2021)	10 km	00:40:35 Poznań (2019)
	Trofea (podium)	7 (open)	52 (kat.wiek.)	5 km	00:19:04 Czerwonak (2021)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	203	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.27	Poznań	parkrun Poznań # 554	5	00:20:29 00:20:29	4:06/km 4.06/km	10/164 3/? 10/95	POL	10-99
	2024.04.23	Poznań	Cytadela by Night # 89	5	00:20:51 00:20:51	4:10/km 4.10/km	10/96 ?/? 10/?	POL	10-99
	2024.04.13	Poznań	parkrun Poznań #552	5	00:19:45 00:19:45	3:57/km 3.57/km	3/166 1/? 3/102	POL	10-99
	2024.04.02	Poznań	Keep Run Malta #37	5	00:19:23 00:19:23	3:53/km 3.53/km	5/81 2/? 5/45	POL	1-9
	2024.03.23	Poznań	Parkrun Lasek Marceliński #...	5	00:20:09 00:20:09	4:02/km 4.02/km	3/83 1/12 3/54	POL	10-99
	2024.03.19	Poznań	Keep Run Malta #36	5	00:19:52 00:19:52	3:58/km 3.58/km	5/48 ?/? 5/30	POL	10-99
	2024.02.06	Poznań	Keep Run Malta # 35	5	00:19:31 00:19:31	3:54/km 3.54/km	7/51 ?/? 7/37	POL	10-99
	2024.02.03	Poznań	parkrun Poznań # 542	5	00:21:00 00:21:00	4:12/km 4.12/km	12/120 4/22 12/88	POL	10-99
	2024.01.20	Poznań	Parkrun Lasek Marceliński #...	5	00:21:28 00:21:28	4:18/km 4.18/km	8/94 2/16 8/63	POL	10-99
	2024.01.13	Gdynia	Zimowy Festiwal Biegowy ULT...	27.69	02:53:20 02:53:20	6:16/km 6.16/km	24/188 5/48 23/128	POL	100-999
	2024.01.06	Swarzędz	parkrun Jezioro Swarzędzie ...	5	00:20:27 00:20:27	4:05/km 4.05/km	1/71 1/6 1/39	POL	10-99
	2024.01.01	Poznań	parkrun Poznań #537	5	00:20:41 00:20:41	4:08/km 4.08/km	5/83 2/17 5/57	POL	100-999

	2023.12.30	Poznań	parkrun Poznań # 536	5	00:21:15 00:21:15	4:15/km 4.15/km	12/154 5/24 11/107	POL	10-99
	2023.12.23	Poznan	parkrun Poznań # 534	5	00:21:07 00:21:07	4:13/km 4.13/km	10/134 3/15 10/88	POL	10-99
	2023.12.02	Poznań	Parkrun Lasek Marceliński #...	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	4/57 1/13 4/38	POL	10-99
	2023.11.28	Poznań	Cytadela by Night # 84	5	00:21:45 00:21:45	4:21/km 4.21/km	10/64 ?/? 10/42	POL	10-99
	2023.11.25	Poznań	parkrun Poznań #530	5	00:21:16 00:21:16	4:15/km 4.15/km	9/17 3/18 9/81	POL	10-99
	2023.11.18	Poznań	parrkun Poznań #529	5	00:20:47 00:20:47	4:09/km 4.09/km	8/100 3/22 8/75	POL	10-99
	2023.11.11	Poznań	parkrun Poznań # 528	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	9/102 1/15 8/62	POL	10-99
	2023.10.28	Poznań	parkrun Poznań #526	5	00:20:26 00:20:26	4:05/km 4.05/km	11/116 6/26 11/77	POL	10-99
	2023.10.21	Poznań	parkrun Poznań # 525	5	00:20:41 00:20:41	4:08/km 4.08/km	10/122 3/18 9/79	POL	10-99
	2023.10.03	Poznań	Cytadela by Night # 83	5	00:21:22 00:21:22	4:16/km 4.16/km	12/113 ?/? 12/?	POL	10-99
	2023.09.23	Poznań	parkrun Poznań #521	5	00:21:33 00:21:33	4:19/km 4.19/km	20/140 3/16 20/93	POL	10-99
	2023.09.17	Poznań	1 Mila - mityng lekki i atl...	0.4	00:01:09 00:01:09	2:53/km 2.53/km	?/?	POL	100-999
	2023.09.16	Poznań	parkrun Poznań #520	5	00:20:39 00:20:39	4:08/km 4.08/km	10/114 3/18 10/80	POL	10-99
	2023.09.02	Poznań	parkrun Poznań #518	5	00:20:28 00:20:28	4:06/km 4.06/km	7/123 3/23 7/79	POL	10-99
	2023.08.26	Poznań	parkrun Poznań #517	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	9/115 2/15 9/72	POL	10-99
	2023.08.19	Poznań	parkrun Poznań #516	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	6/115 2/15 6/80	POL	10-99
	2023.08.12	Poznań	parkrun Poznań #515	5	00:20:21 00:20:21	4:04/km 4.04/km	6/124 3/15 6/76	POL	10-99
	2023.08.05	Poznań	parkrun Poznań #514	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	8/129 3/16 8/77	POL	10-99
	2023.07.29	Poznań	Parkrun Poznań #513	5	00:20:11 00:20:11	4:02/km 4.02/km	17/219 3/24 17/137	POL	10-99
	2023.07.15	Poznań	Parkrun Poznań 511	5	00:20:17 00:20:17	4:03/km 4.03/km	2/92 2/17 2/62	POL	10-99
	2023.07.06	Karpacz	3 X Śnieżka = 1 x Mont Blan...	36.53	04:36:51 04:36:14	7:35/km 7.34/km	24/187 7/51 21/141	POL	1000+
	2023.06.17	Murowana Goślina	Zielonka Chellenge	24	02:00:49 02:00:49	5:02/km 5.02/km	4/57 3/20 4/40	POL	10-99
	2023.06.10	Poznań	parkrun Poznań #507	5	00:20:54 00:20:54	4:11/km 4.11/km	12/125 4/17 11/79	POL	10-99
	2023.05.27	Poznań	parkrun Poznań # 505	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	12/125 4/14 12/68	POL	10-99
	2023.05.06	Poznań	parkrun Poznań # 502	5	00:20:53 00:20:53	4:11/km 4.11/km	11/113 3/18 11/73	POL	10-99
	2023.04.29	Poznań	parkrun Poznań # 501	5	00:21:21 00:21:21	4:16/km 4.16/km	9/145 3/25 9/95	POL	10-99
	2023.04.01	Poznań	parkrun Poznań # 497	5	00:21:20 00:21:20	4:16/km 4.16/km	12/99 4/16 11/69	POL	10-99
	2023.03.18	Poznań	Parkrun Poznań 495	5	00:20:12 00:20:12	4:02/km 4.02/km	5/137 2/20 5/86	POL	10-99
	2023.03.04	Poznań	parkrun Poznań # 493	5	00:22:16 00:22:16	4:27/km 4.27/km	13/116 4/15 13/71	POL	10-99
	2023.02.04	Dąbrówka	parkrun Dąbrówka #220	5	00:20:57 00:20:57	4:11/km 4.11/km	4/41 1/6 4/26	POL	10-99
	2023.01.14	Dziewicza Góra	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5	00:24:11 00:24:11	4:50/km 4.50/km	14/88 3/17 12/?	POL	100-999
	2023.01.07	Poznań	parkrun Poznań # 485	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	15/120 3/17 14/73	POL	10-99
	2023.01.01	Poznań	parkrun Poznań # 484	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	15/120 3/17 14/73	POL	10-99

	2022.12.17	Poznań	parkrun Poznań # 480	5	00:21:00 00:21:00	4:12/km 4.12/km	6/81 2/19 5/60	POL	10-99
	2022.12.10	Poznań	parkrun Poznań # 479	5	00:21:27 00:21:27	4:17/km 4.17/km	23/153 7/26 22/99	POL	10-99
	2022.12.03	Poznań	parkrun Poznań # 478	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	11/105 1/14 10/69	POL	10-99
	2022.11.19	Dziewicza Góra	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	16/133 6/? 15/?	POL	100-999
	2022.10.15	Poznań	parkrun Poznań # 471	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	3/140 2/28 3/94	POL	10-99
	2022.10.11	Poznań	Cytadela by Night # 71	5	00:19:32 00:19:32	3:54/km 3.54/km	4/100 1/? 4/66	POL	10-99
	2022.10.01	Poznań	parkrun Poznań # 469	5	00:20:05 00:20:05	4:01/km 4.01/km	3/93 2/16 3/62	POL	10-99
	2022.09.24	Poznań	Parkrun Lasek Marceliński #...	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	8/40 2/4 8/25	POL	10-99
	2022.09.17	Poznań	parkrun Poznań # 467	5	00:20:48 00:20:48	4:10/km 4.10/km	7/82 3/? 7/?	POL	10-99
	2022.08.20	Poznań	parkrun Poznań # 463	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	22/118 4/22 22/85	POL	10-99
	2022.08.13	Poznań	parkrun Poznań # 462	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	6/74 4/17 5/52	POL	10-99
	2022.07.30	Poznań	parkrun Poznań # 460	5	00:20:41 00:20:41	4:08/km 4.08/km	19/187 6/29 17/125	POL	10-99
	2022.06.18	Poznań	parkrun Poznań # 455	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	4/103 2/13 4/68	POL	10-99
	2022.05.28	Poznań	Parkrun Poznan # 452	5	00:20:27 00:20:27	4:05/km 4.05/km	10/101 2/16 9/73	POL	10-99
	2022.04.30	Poznań	parkrun Poznań # 448	5	00:20:34 00:20:34	4:07/km 4.07/km	8/130 5/17 8/87	POL	100-999
	2022.04.16	Poznań	parkrun Poznań # 446	5	00:20:01 00:20:01	4:00/km 4.00/km	4/128 2/21 4/79	POL	10-99
	2022.03.26	Poznań	Parkrun Las Dębiński #30	5	00:20:07 00:20:07	4:01/km 4.01/km	4/106 1/7 4/63	POL	10-99
	2022.03.05	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:19:23 00:19:19	3:53/km 3.52/km	60/539 11/114 56/340	POL	100-999
	2022.02.15	Czerwonak	Bolechowo na Sportowo # 25	5	00:19:23 00:19:23	3:53/km 3.53/km	8/86 ?/? 8/53	POL	100-999
	2022.02.05	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:20:11 00:20:05	4:02/km 4.01/km	61/514 7/109 55/329	POL	100-999
	2022.01.22	Łapsze Niżne	Zimowy Janosik	29.36	04:29:55 04:29:55	9:12/km 9.12/km	83/228 36/75 71/157	POL	100-999
	2022.01.15	PoznaŃ	parkrun Poznań # 435	5	00:21:36 00:21:36	4:19/km 4.19/km	10/134 3/17 10/86	POL	100-999
	2022.01.08	Poznań	Parkrun Poznań 434	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	9/108 3/14 9/76	POL	10-99
	2022.01.02	Poznań	Poznański Bieg Noworoczny	5	00:20:44 00:20:42	4:09/km 4.08/km	3/123 2/22 3/59	POL	100-999

	2021.12.26	Poznań	parkrun Poznań # 432	5	00:23:07 00:23:07	4:37/km 4.37/km	4/63 2/8 4/40	POL	10-99
	2021.12.18	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:20:00 00:19:53	4:00/km 3.59/km	76/578 13/139 68/365	POL	100-999
	2021.12.07	Bolechowo	Bolechowo na Sportowo # 23	5	00:19:49 00:19:49	3:58/km 3.58/km	4/71 ?/? 4/40	POL	100-999
	2021.12.04	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk	27	02:33:56 02:33:56	5:42/km 5.42/km	60/358 26/101 56/?	POL	100-999
	2021.11.27	Dziewicza Góra	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5	00:24:02 00:24:02	4:48/km 4.48/km	14/102 4/23 11/64	POL	100-999
	2021.11.20	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:19:32 00:19:25	3:54/km 3.53/km	59/679 10/155 56/472	POL	100-999
	2021.11.13	Poznań	parkrun Poznań #425	5	00:20:09 00:20:09	4:02/km 4.02/km	13/136 3/23 12/97	POL	10-99
	2021.11.11	Czerwonak	Czerwonak Biega dla Niepodl...	5	00:19:44 00:19:41	3:57/km 3.56/km	6/99 1/15 6/46	POL	10-99
	2021.10.23	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:19:30 00:19:22	3:54/km 3.52/km	62/666 11/162 55/419	POL	100-999
	2021.10.12	Czerwonak	Bolechowo na Sportowo # 21	5	00:19:37 00:19:37	3:55/km 3.55/km	6/85 ?/? 6/51	POL	10-99
	2021.09.28	Czerwonak	Bolechowo na Sportowo # 20	5	00:19:04 00:19:04	3:49/km 3.49/km	7/85 ?/? 7/54	POL	10-99
	2021.09.14	Czerwonak	Bolechowo na Sportowo # 19	5	00:19:47 00:19:47	3:57/km 3.57/km	9/82 ?/? 9/51	POL	10-99
	2021.08.31	Czerwonak	Bolechowo na Sportowo # 18	5	00:19:46 00:19:46	3:57/km 3.57/km	7/92 ?/? 7/56	POL	10-99
	2021.08.07	Poznań	Poznań Parkrun #411	5	00:20:20 00:20:20	4:04/km 4.04/km	9/154 3/? 9/103	POL	100-999
	2021.08.03	Czerwonak	Bolechowo na Sportowo # 17	5	00:19:09 00:19:09	3:50/km 3.50/km	4/65 ?/? 4/33	POL	10-99
	2021.07.31	Poznań	parkrun Poznań #410	5	00:21:33 00:21:33	4:19/km 4.19/km	29/176 8/? 28/129	POL	100-999
	2021.07.06	Czerwonak	Bolechowo na Sportowo # 16	5	00:19:43 00:19:43	3:57/km 3.57/km	5/88 ?/? 5/53	POL	10-99
	2021.06.26	Radków	Supermaraton Gór Stołowych	23	03:00:48 03:00:48	7:52/km 7.52/km	63/418 23/104 55/236	POL	100-999
	2021.06.22	Czerwonak	Bolechowo na Sportowo # 15	5	00:20:03 00:20:03	4:01/km 4.01/km	6/73 ?/? 6/46	POL	10-99
	2021.06.01	Czerwonak	Bolechowo na Sportowo # 14	5	00:19:51 00:19:51	3:58/km 3.58/km	8/81 ?/? 8/44	POL	10-99
	2021.02.20	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail Winter	29.5	04:26:24 04:26:24	9:02/km 9.02/km	29/73 ?/? 28/56	POL	100-999
	2021.02.06	Sobótka	6. Górski Zimowy Maraton Śl...	24	02:20:24 02:20:24	5:51/km 5.51/km	116/382 46/144 105/308	POL	100-999

	2020.11.03	Murowana Goślina	Bolechowo na Sportowo # 12	5	00:20:17 00:20:17	4:03/km 4.03/km	10/78 ?/? 10/42	POL	10-99
	2020.10.20	Murowana Goślina	Bolechowo na Sportowo # 11	5	00:19:53 00:19:53	3:59/km 3.59/km	9/81 ?/? 9/45	POL	10-99
	2020.10.06	Murowana Goślina	Bolechowo na Sportowo # 10	5	00:20:36 00:20:36	4:07/km 4.07/km	10/109 ?/? 10/56	POL	100-999
	2020.09.26	Otusz	VII Otuski Bieg Przełajowy	7	00:30:19 00:30:17	4:20/km 4.20/km	11/88 7/32 11/57	POL	100-999
	2020.07.11	Czerwonak	Czerwonacka Czołówka	5.6	00:22:56 00:22:56	4:06/km 4.06/km	12/88 6/26 12/53	POL	10-99
	2020.03.07	Poznań	Parkrun Poznań 402	5	00:22:28 00:22:28	4:30/km 4.30/km	31/212 5/21 30/136	POL	100-999
	2020.02.22	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:21:04 00:20:56	4:13/km 4.11/km	140/765 50/181 128/490	POL	100-999
	2020.02.15	Mosina	Zimowy Forest Run	22	01:55:08 01:54:40	5:14/km 5.13/km	84/388 ?/? 77/274	POL	100-999
	2020.02.08	Poznań	Parkrun Poznań 398	5	00:21:01 00:21:01	4:12/km 4.12/km	23/191 5/17 20/122	POL	100-999
	2020.02.01	Poznań	Parkrun Poznań 397	5	00:22:04 00:22:04	4:25/km 4.25/km	31/167 7/20 27/117	POL	100-999
	2020.01.25	Poznań	Parkrun Poznań 396	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	22/204 5/20 22/139	POL	100-999
	2020.01.18	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:21:07 00:20:59	4:13/km 4.12/km	139/825 41/189 126/519	POL	100-999
	2020.01.11	Sobótka	5 Górski Maraton Ślężański	24	02:22:49 02:22:49	5:57/km 5.57/km	148/467 54/165 135/369	POL	100-999
	2020.01.04	Poznań	Parkrun Poznań 393	5	00:20:58 00:20:58	4:12/km 4.12/km	15/213 4/23 15/145	POL	100-999
	2020.01.01	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:06 00:26:06	5:13/km 5.13/km	97/217 23/? 81/147	POL	100-999
	2020.01.01	Dąbrówka	Parkrun Dąbrówka Noworoczny	5	00:21:40 00:21:40	4:20/km 4.20/km	11/65 6/? 10/42	POL	10-99

	2019.12.28	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:16 00:26:16	5:15/km 5.15/km	76/182 13/21 63/126	POL	100-999
	2019.12.26	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:06 00:26:06	5:13/km 5.13/km	73/160 ?/? 64/112	POL	100-999
	2019.12.21	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:21:13 00:21:05	4:15/km 4.13/km	130/670 46/160 115/440	POL	100-999
	2019.12.07	Poznań	Parkrun Poznań #387	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	26/156 5/14 26/111	POL	100-999
	2019.11.30	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:20:28 00:20:20	4:06/km 4.04/km	118/872 39/197 110/556	POL	100-999
	2019.11.23	Poznań	Parkrun Poznań nr 385	5	00:21:22 00:21:22	4:16/km 4.16/km	25/205 8/21 24/150	POL	100-999
	2019.11.16	Poznań	Parkrun Poznań nr 384	5	00:20:40 00:20:40	4:08/km 4.08/km	20/183 9/20 19/129	POL	100-999
	2019.11.09	Poznań	Parkrun Poznań nr 383	5	00:21:59 00:21:59	4:24/km 4.24/km	30/230 6/30 29/167	POL	100-999
	2019.11.02	Poznań	Parkrun Poznań 382	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	23/189 7/22 23/130	POL	100-999
	2019.10.26	Poznań	Parkrun Poznań 381	5	00:21:04 00:21:04	4:13/km 4.13/km	28/221 5/25 27/161	POL	100-999
	2019.10.05	Poznań	Parkrun Poznań nr 378	5	00:21:11 00:21:11	4:14/km 4.14/km	19/119 4/13 18/95	POL	100-999
	2019.09.28	Poznań	Bieg zaBIEGaj o FUNdusze	10.8	00:47:25 00:47:25	4:23/km 4.23/km	29/154 15/44 28/107	POL	100-999
	2019.09.06	Krynica Zdrój	Festiwal Biegów w Krynicy-Z...	35	05:03:11 05:02:43	8:40/km 8.39/km	385/868 139/226 310/578	POL	1000+
	2019.08.31	Gdynia	Parkrun Gdynia #399	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	11/152 4/25 11/99	POL	100-999
	2019.08.24	Poznań	Parkrun Poznań #372	5	00:24:13 00:24:13	4:51/km 4.51/km	57/175 8/16 52/127	POL	100-999
	2019.08.17	Poznań	Parkrun Poznań #371	5	00:21:04 00:21:04	4:13/km 4.13/km	27/170 6/20 27/116	POL	100-999
	2019.06.08	Poznań	Parkrun Poznań 361	5	00:28:01 00:28:01	5:36/km 5.36/km	120/?	POL	100-999
	2019.06.01	Poznań	Parkrun Poznań 360	5	00:23:38 00:23:38	4:44/km 4.44/km	70/216 11/22 66/158	POL	100-999
	2019.05.11	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:54 00:20:54	4:11/km 4.11/km	32/205 7/21 31/150	POL	100-999
	2019.04.06	Poznań	Parkrun poznań # 352	5	00:20:35 00:20:35	4:07/km 4.07/km	17/222 3/23 17/156	POL	100-999
	2019.03.30	Poznań	Parkrun Poznań nr 351	5	00:20:15 00:20:15	4:03/km 4.03/km	23/256 5/35 23/181	POL	100-999
	2019.03.23	Poznań	Parkrun Poznań nr 350	5	00:26:00 00:26:00	5:12/km 5.12/km	163/330 25/? 141/?	POL	100-999
	2019.03.02	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:45 00:19:38	3:57/km 3.56/km	85/708 27/186 79/466	POL	100-999
	2019.02.23	Poznań	Parkrun Poznań nr 346	5	00:20:07 00:20:07	4:01/km 4.01/km	27/195 5/24 27/146	POL	100-999
	2019.02.09	Poznań	Parkrun Poznań nr 344	5	00:20:21 00:20:21	4:04/km 4.04/km	17/224 4/21 16/156	POL	100-999
	2019.02.02	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:26 00:20:15	4:05/km 4.03/km	69/178 25/185 65/462	POL	100-999
	2019.01.26	Poznań	Parkrun Poznań #342	5	00:21:23 00:21:23	4:17/km 4.17/km	22/188 4/20 21/140	POL	100-999
	2019.01.19	Poznań	Parkrun Poznań #341	5	00:20:12 00:20:12	4:02/km 4.02/km	10/173 4/21 10/121	POL	100-999
	2019.01.12	Poznań	Parkrun Poznań #340	5	00:23:19 00:23:19	4:40/km 4.40/km	70/231 11/28 66/164	POL	100-999
	2019.01.05	Poznań	Parkrun Poznań #339	5	00:20:48 00:20:48	4:10/km 4.10/km	11/196 2/23 11/136	POL	100-999
	2019.01.01	Poznań	Parkrun Poznań #338	5	00:20:54 00:20:54	4:11/km 4.11/km	14/150 4/? 13/?	POL	100-999

	2018.12.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:38 00:20:27	4:08/km 4.05/km	96/699 38/176 89/463	POL	100-999
	2018.12.22	Poznań	Parkrun poznań # 335	5	00:21:11 00:21:11	4:14/km 4.14/km	25/184 4/19 22/137	POL	100-999
	2018.12.15	Poznań	parkrun poznań # 334	5	00:23:10 00:23:10	4:38/km 4.38/km	51/183 10/25 44/134	POL	100-999
	2018.11.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:45 00:20:35	4:09/km 4.07/km	135/831 44/208 126/540	POL	100-999
	2018.11.17	Poznań	Parkrun poznań # 330	5	00:21:05 00:21:05	4:13/km 4.13/km	32/238 7/36 31/174	POL	100-999
	2018.11.10	Poznań	Parkrun poznań # 329	5	00:21:10 00:21:10	4:14/km 4.14/km	24/241 8/33 24/163	POL	100-999
	2018.11.03	Poznań	Parkrun poznań # 328	5	00:21:28 00:21:28	4:18/km 4.18/km	37/208 9/35 35/152	POL	100-999
	2018.10.27	Poznań	Botaniczna Piątka Poznań - ...	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	40/313 16/54 38/155	POL	100-999
	2018.10.27	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:48 00:21:36	4:22/km 4.19/km	205/892 76/243 188/583	POL	100-999
	2018.10.13	Poznań	325 - Parkrun Poznań	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	49/248 9/36 41/178	POL	100-999
	2018.10.06	Poznań	324 - Parkrun Poznań	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	38/197 8/35 34/143	POL	100-999
	2018.09.08	Poznań	Bieg zaBIEGaj o FUNdusze	10.8	00:47:33 00:47:29	4:24/km 4.24/km	23/190 9/65 23/133	POL	100-999
	2018.09.01	Poznań	319 - Parkrun Poznań	5	00:21:15 00:21:15	4:15/km 4.15/km	28/227 7/33 26/172	POL	100-999
	2018.08.25	Poznań	Parkrun Poznań 318	5	00:21:16 00:21:16	4:15/km 4.15/km	41/257 9/27 40/177	POL	100-999
	2018.08.11	Poznań	Botaniczna piątka - edycja ...	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	32/291 15/52 31/160	POL	100-999
	2018.07.28	Poznań	Parkrun poznań # 314	5	00:22:16 00:22:16	4:27/km 4.27/km	36/216 6/23 36/159	POL	100-999
	2018.07.24	Poznań	CITY TRAIL onTour Poznań	5	00:22:15 00:22:04	4:27/km 4.25/km	101/439 38/104 90/253	POL	100-999
	2018.07.21	Poznań	Parkrun poznań # 313	5	00:21:55 00:21:55	4:23/km 4.23/km	28/174 6/22 28/134	POL	100-999
	2018.07.14	Poznań	Parkrun poznań # 312	5	00:22:00 00:22:00	4:24/km 4.24/km	40/198 11/32 37/149	POL	100-999
	2018.07.07	Poznań	Parkrun poznań # 311	5	00:22:32 00:22:32	4:30/km 4.30/km	44/? 11/? 44/?	POL	100-999
	2018.07.03	Poznań	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	48/318 19/53 47/171	POL	100-999
	2018.06.30	Poznań	Parkrun nr 310 Poznań	5	00:22:40 00:22:40	4:32/km 4.32/km	43/194 9/29 41/141	POL	100-999
	2018.06.09	Szamotuły	Szamotulska Nocna Piątka	5	00:21:24 00:21:19	4:17/km 4.16/km	46/454 ?/? 43/247	POL	100-999
	2018.05.26	Poznań	parkrun poznań # 305	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	34/176 4/? 34/113	POL	100-999
	2018.03.03	Poznań	parkrun poznań # 293	5	00:22:31 00:22:31	4:30/km 4.30/km	37/134 6/19 36/98	POL	100-999
	2018.02.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:52 00:21:43	4:22/km 4.21/km	171/703 64/193 156/466	POL	100-999
	2018.02.11	Poznań	5. Bieg Czekoladowy	5	00:22:39 00:22:30	4:32/km 4.30/km	37/459 13/59 34/179	POL	100-999
	2018.02.10	Poznań	parkrun poznań # 290	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	55/181 10/27 52/135	POL	100-999
	2018.02.03	Poznań	parkrun Poznań #289	5	00:23:08 00:23:08	4:38/km 4.38/km	45/168 6/23 43/121	POL	100-999
	2018.01.27	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:46 00:22:28	4:33/km 4.30/km	217/861 82/228 198/559	POL	100-999
	2018.01.20	Poznań	parkrun poznań # 287	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	40/174 8/28 37/126	POL	100-999
	2018.01.13	Poznań	parkrun Poznań # 286	5	00:23:14 00:23:14	4:39/km 4.39/km	58/176 14/28 56/123	POL	100-999
	2018.01.06	Poznań	parkrun poznań # 285	5	00:23:23 00:23:23	4:41/km 4.41/km	83/266 17/? 74/181	POL	100-999

	2017.12.30	Poznań	parkrun Poznań - Sylwestrow...	5	00:24:01 00:24:01	4:48/km 4.48/km	89/233 19/35 85/169	POL	100-999
	2017.12.26	Poznań	parkrun poznań # 282	5	00:24:04 00:24:04	4:49/km 4.49/km	71/170 12/? 64/123	POL	100-999
	2017.12.23	Poznań	parkrun Poznań - Świąteczny	5	00:23:47 00:23:47	4:45/km 4.45/km	77/187 19/? 70/?	POL	100-999
	2017.12.16	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:26:27 00:24:16	5:17/km 4.51/km	340/808 126/215 298/533	POL	100-999
	2017.09.30	Poznań	zaBIEGaj o FUNdusze	5.4	00:23:12 00:23:02	4:18/km 4.16/km	74/497 22/107 70/283	POL	100-999
	2017.09.24	Szreniawa	Powiatowy Bieg Po Zdrowie	10.6	00:49:45 00:49:42	4:42/km 4.41/km	23/81 13/39 22/56	POL	10-99
	2017.09.23	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:19 00:22:19	4:28/km 4.28/km	41/175 11/34 41/127	POL	100-999
	2017.09.16	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:02 00:23:02	4:36/km 4.36/km	58/184 15/29 55/132	POL	100-999
	2017.09.12	Poznań	Dziesiąty bieg Cytadela by ...	5	00:23:05 00:23:05	4:37/km 4.37/km	20/129 ?/? 20/75	POL	100-999
	2017.09.09	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	49/158 14/26 46/119	POL	100-999
	2017.08.12	Poznań	Botaniczna Piątka - Edycja ...	5	00:22:40 00:22:40	4:32/km 4.32/km	39/109 16/35 34/100	POL	100-999
	2017.07.29	Poznań	parkrun Poznań	5	00:25:23 00:25:23	5:05/km 5.05/km	101/207 21/? 86/?	POL	100-999
	2017.07.25	Poznań	CITY TRAIL on Tour Poznań	5	00:24:44 00:24:17	4:57/km 4.51/km	118/331 43/81 102/198	POL	100-999
	2017.07.22	Poznań	parkrun Poznań URODZINOWY	5	00:25:48 00:25:48	5:10/km 5.10/km	104/206 21/? 92/?	POL	100-999
	2017.04.11	Poznań	Cytadela by Night bieg 5	5	00:22:42 00:22:42	4:32/km 4.32/km	36/255 ?/? 35/138	POL	100-999
	2017.04.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	58/174 14/24 55/126	POL	100-999
	2017.04.01	Poznań	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:22:41 00:22:41	4:32/km 4.32/km	35/259 13/116 32/125	POL	100-999
	2017.03.18	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	40/119 13/24 40/95	POL	100-999
	2017.03.18	Poznań	Bieg Cztery Pory Roku LOGOR...	10.8	00:51:03 00:51:03	4:44/km 4.44/km	21/142 4/33 19/91	POL	100-999
	2017.03.04	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:58 00:21:44	4:24/km 4.21/km	231/1078 70/276 209/679	POL	1000+
	2017.02.25	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:19 00:23:19	4:40/km 4.40/km	69/169 21/31 66/131	POL	100-999
	2017.02.18	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:37 00:23:37	4:43/km 4.43/km	59/175 15/? 53/?	POL	100-999
	2017.02.11	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:24:50 00:22:40	4:58/km 4.32/km	183/813 59/218 163/506	POL	100-999
	2017.02.04	Poznań	parkrun Poznań	5	00:26:05 00:26:05	5:13/km 5.13/km	44/152 12/? 42/112	POL	100-999
	2017.01.28	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	42/150 9/? 39/105	POL	100-999
	2017.01.21	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:23:59 00:22:29	4:48/km 4.30/km	221/983 79/268 201/617	POL	100-999
	2017.01.14	Poznań	parkrun Poznań	5	00:26:03	5:13/km	68/153 ?/? 66/113	POL	100-999

	2016.12.10	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:25:12 00:23:07	5:02/km 4.37/km	354/1113 131/299 321/706	POL	1000+
	2016.10.29	Poznań	II Botaniczna Piątka	5	00:26:47 00:26:47	5:21/km 5.21/km	97/235 33/49 77/120	POL	100-999
	2016.10.23	Boszkowo k.Leszna	100club.pl Cross Sułkowskie...	10.8	00:58:00 00:57:17	5:22/km 5.18/km	250/460 99/139 213/299	POL GEO.	100-999
	2016.10.22	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:26:15 00:24:01	5:15/km 4.48/km	450/1229 173/3327 391/739	POL	1000+
	2016.07.26	Poznań	CITY TRAIL on Tour	5	00:26:44 00:26:44	5:21/km 5.21/km	201/401 72/107 154/219	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:23

15:10

15:07

15:05

15:01

14:58

14:48

14:27

13:44

13:42

13:25

12:48

12:12

11:31

11:23

10:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |